Dainavimas – viena iš prigimtinių mūsų galimybių ir galių. Jis gali būti pamirštas, pridusęs, prislopintas, priverstas būti kitaip nei norisi, bet jis negali būti ištrintas iš mūsų prigimties. Klausausi ir klausiu: Kodėl šiandien dainuojame? O kodėl nebedainuojame? Kodėl dainavimas beveik visuotinai suprantamas tik kaip būdas pasirodyti, o ne būti? Ar galiu pradėti intonuoti, jei visiškai ,,neturiu klausos”? Kada pradedu galvoti, kad neturiu klausos? Kodėl? Ar tikrai reikia mokytis dainuoti? Ką reiškia ,,mokytis dainuoti”? Ką reiškia dainuoti taisyklingai? Ar galiu kurti?
Šiandien, esant nesuvaldomam informacinio triukšmo kiekiui, neišvengiamai reikalinga plėsti pačią dainavimo sąvoką ir tai, į ką šiandienos pasaulyje ji susitraukė, tapusi jau nebe sakytinės, (o tuo pačiu ir klausymosi), iš prigimties saugančios tradicijos, kūrybiškumo, turinio išraiška, o didžiąja dalimi tik priemone pinigams uždirbti ir priedanga masėms valdyti. Pati būdama dainininkė, muzikos ir tekstų autorė ir dainavimo mokytoja, nuolat esu tame balso problematikos lauke – kaip išgryninti savo ir savo mokinio tikrą, savitą, tik jam būdingą balsą, kaip išmokyti naudotis savo tembro atspalviais ir, svarbiausia,  padėti pajusti meditatyviąją, švarinančią dainavimo prigimtį, suvokiant, kad ne tik balsas eina iš tavęs, kad balsas – ne tik tai, kas yra tavyje, bet ir tai, kame dainuodamas esi tu pats, kad tampi apglėbiamas savo paties kuriamo, tave tęsiančio garso.

SVARBU! Jei dar nesate lankę dainavimo pamokų, rekomenduoju bent keletą mėnesių savo mieste susirasti dainavimo mokytoją ir palankyti individualias dainavimo pamokas, kad būtumėte pakreipti teisinga, laisva linkme ir neužsiveržtumėte ir nepasižeistumėte balso klosčių/ stygų, o ir noro dainuoti.

Turėdami klausimų dėl sąvokų, pamokų ar seminarų rašykite čia: tamsaule@gmail.com

Magiškos viršelio nuotraukos autorė - Laura Prascevičiūtė, maketavo - Miglė Pužaitė. Labai joms dėkoju!

ŠIEK TIEK PATARIMŲ, PADĖSIANČIŲ DAINUOTI LENGVAI IR LAISVAI:

Giliai, bet lengvai, įkvepiame per burną. Prieš frazę, o ne iškart po frazės.
Įkvepiame ,,į pilvo apačią”: įkvepiant išsistumia apatinė pilvo dalis (saulės rezginys lieka neįtemptas, šonkauliai nesispaudžia žemyn, liekate išsitiesę) - pilvas išsipučia. Bent pusę frazės lengvai laikykite pilvą priekyje, bet jo perdėtai nestumkite ir neslėkite. Po to palengva leiskite jam susitraukti, kad vėl galėtumėte giliai ir be įtampos įkvėpti. Spustelkite pilvą į priekį tik tada, kai turite išgauti intensyvesnius garsus. Neleisdami pilvui susitraukti iš karto sukuriate atramą - jos dėka balsas skamba nuosekliai ir stabiliai.
Kuo garsai žemesni, tuo ramiau juos atlikite, smakrą lenkdami žemyn ir išgilindami gerklę (pozicija panašį į žiovulio). Kildami aukštyn aktyvinkite visą kūną ir nesiblokuokite, drąsiai leiskite energijai sklisti. Ties aukštais balsiais a/ ė/ i galite pasišypsoti, bus skaidriau ir lengviau.

Kai išsibandysite visas ribas (kurios nuolat slenkasi), galėsite pridėti įvairių išraiškos būdų, tačiau atlikdami pratimus laikykitės šitų natūralių dėsnių.
Perėję į galvinį registrą, vėl lenkite smakrą žemyn, garsą pašviesinkite, rezonanso ieškokite veide.

Jei esate namie ne vienas ir nedrįstate atlikti pratimų normalia gyva ir kintančia jėga, nusiraminkite ir išdrįskite. Bet koks balso slopinimas tik nuvargins ir apsunkins Jūsų balsą.

Pratimus galite atlikti kasdien, nes tai paprasčiausiai sveika Jūsų kūnui ir sąmonei. Jeigu kasdien skirtumėte apie 20 min. savo balsams pramankštinti, tai jie ne tik palaikytų formą, bet ir tobulėtų. Jei nespėjate, galite tai daryti ir kas antrą dieną ar rečiau, bet stenkitės palaikyti reguliarumą.

Garsą įsivaizduokite kaip tėkmę, kaip vandenį, vientisą ir gilų, apimantį skaidrumas ir gelmėse šokančius sapnus.

BALSO APŠILIMO EIGA

Balso apšilimo pratimai pateikti tokia tvarka, kokia pati juos nuolat darau, nes jaučiu tai esant patogiausia. Dauguma pratimų melodijų sukurtos mano pačios, o patys pratimai ir jų formos išmoktos iš skirtingų mokytojų ir dainavimo mokyklų, atrinktos pagal tai, kas mano galva, labiausiai grąžina mus prie mūsų pačių balsų ir mūsų pačių. Nebijokite žaidimo, iššūkio ir savęs. Apšildami kiekvienąkart neprivalote atlikti visų pratimų, rekomenduojama būtinai atlikti 2,3,4, pasirinktinai 5 arba 6, atlikti 7, 8, o tada jau vieną ar kelis pasirinktinai nuo 9. Paskutiniai pratimai - balsui ryškinti, stiprinti, žaisti, tad ir atliekami po visų lengvesnių, balso mankštai ir šildymui, prisijaukinimui ir prisiminimui skirtų pirmųjų pratimų.

Prieš pradėdami atlikti pratimus, susiaktyvinkime kvėpavimą ir atramą. Kaip? Stovime tiesiai ir tvirtai, bet patogiai ir atsipalaidavę. Giliai įkvepiame per burną taip, kad išsipūstų apatinė pilvo dalis, lengvai išlaikydami pilvą priekyje ir pamažu leisdami orą per garsą ,,sss”. Tai darant pirmus kartus, pilvas nevalingai ima bliūkšti iškart pradėjus leisti orą, Jūsų tikslas - leidžiant orą pilvą bent pusę frazės išlaikyti priekyje - būtent taip sukuriama atrama, tam tikras lengvas pasipriešinimas pernelyg greitam pilvo atpalaidavimui. Būtent nuo atramos priklausys Jūsų garso vientisumas, nuoseklaus kismo galimybė, stiprumas, galia ir laisvumas. Apytiksliai pusę frazės pilvą turėtumėte išlaikyti priekyje ir tik po to palengva leisti jam susitraukti/ subliūkšti. Kad šitai tiksliau pajustumėte, pirmuosius kartus galite išsibandyti atsigulę ant nugaros ir užsidėję knygą (geriausiai sunkų žodyną) ant pilvo apačios. Įkvepiant turi išsistumti ir pakilti tik pilvo apačia su knyga ant viršaus, o per garsą ,,sss” leidžiant orą bent pusę frazės knyga turi išsilaikyti viršuj. Po to - palengva leiskite pilvui atsipalaiduoti ir nusileisti. Pilvui ir kvėpavimui aktyvinti tinka įvairiausi kvėpavimo pratimai, pavyzdžiui, jogos. Nuo to, kaip intensyviai spausite pilvą, priklausys, kiek laiko išlaikysite. Pamėginkite keletą kartų skirtingu intensyvumu. Nepersistenkite. Stebėkite save. Neturi būti jokių nemalonių pojūčių.

Pradėkime!